Powerbanks

Hoeveel mAh heb ik nodig in een powerbank?

📅 26 July 2026 · ⏱ 6 min lezen · Redactie AltijdOpgeladen · Bijgewerkt: juli 2026
Powerbank die een smartphone oplaadt

Powerbanks worden verkocht met capaciteiten van 5.000 tot ruim 30.000 mAh, maar wat betekent dat getal eigenlijk voor jouw dagelijkse gebruik? We zetten de belangrijkste vuistregels op een rij, zodat je niet betaalt voor capaciteit die je nooit gebruikt.

Wat is mAh eigenlijk?

mAh (milliampère-uur) is een maat voor de hoeveelheid elektrische lading die een batterij kan opslaan. Hoe hoger het getal, hoe meer energie de powerbank kan afgeven voordat hij zelf weer opgeladen moet worden. Belangrijk om te weten: door omzettingsverlies tussen de spanning van de powerbank en die van je apparaat, gebruik je in de praktijk zo'n 20 tot 30% minder dan het opgegeven aantal mAh.

5.000 - 10.000 mAh: dagelijks gebruik

Dit is het populairste segment, en niet zonder reden. Een powerbank van 10.000 mAh laadt een gemiddelde smartphone ongeveer twee keer volledig op, weegt vaak niet meer dan 200-250 gram en past moeiteloos in een jas- of broekzak. Voor wie 's ochtends met een volle telefoon vertrekt en 's avonds gewoon weer thuis oplaadt, is dit ruimschoots voldoende.

Modellen zoals de Anker Nano Power Bank 10.000mAh combineren deze capaciteit vaak met een ingebouwde kabel, zodat je nooit meer zonder oplaadkabel zit.

15.000 - 20.000 mAh: reizen en drukke dagen

Ga je een dag stevig door zonder toegang tot een stopcontact, een festival, een lange treinreis, een dag stadswandelen, dan is 15.000 tot 20.000 mAh een prettige middenweg. Dit niveau biedt meestal drie tot vier volledige oplaadbeurten voor je telefoon, of genoeg vermogen om ook een tablet bij te laden. Het gewicht loopt wel op tot 350-450 gram, dus je merkt het wel in je tas.

De Xiaomi Power Bank 3 Pro 20.000mAh en Baseus Blade Power Bank vallen beide in deze categorie en bieden bovendien USB-C Power Delivery voor snelladen.

20.000+ mAh: laptops en noodgevallen

Wil je ook een laptop kunnen bijladen, of zoek je een betrouwbare back-up voor bij een stroomstoring? Dan kom je uit bij powerbanks van 20.000 mAh of meer, gecombineerd met een hoog USB-C Power Delivery-vermogen (minimaal 65W, idealiter 100W+). Houd er rekening mee dat deze modellen aanzienlijk zwaarder zijn, vaak 450-500 gram, en dus minder geschikt voor dagelijks gebruik in een broekzak.

De Anker 737 Power Bank (PowerCore 24K) met 140W USB-C PD is in onze powerbank-vergelijking de aangewezen keuze voor dit gebruik.

Vliegtuigregels: let op de 100Wh-grens

Powerbanks worden voor luchtvaart niet in mAh maar in Wh (wattuur) gelimiteerd. De meeste luchtvaartmaatschappijen staan powerbanks tot 100Wh toe in de handbagage, dat komt neer op ongeveer 27.000 mAh bij een standaard 3,7V-cel. Lees meer hierover in ons artikel over powerbanks meenemen in het vliegtuig.

Conclusie: kies op basis van gebruik, niet op het grootste getal

Een hogere mAh-waarde klinkt aantrekkelijk, maar betekent altijd meer gewicht en formaat. Bepaal eerst hoe je de powerbank gaat gebruiken, dagelijks in je broekzak, incidenteel op reis, of als back-up voor zwaardere apparaten, en kies pas dan de capaciteit die daarbij past.

Veelgestelde vragen

De meeste smartphones hebben een accu tussen de 3.500 en 5.000 mAh. Een powerbank van 10.000 mAh laadt zo'n telefoon dus ongeveer twee keer volledig op, in de praktijk vaak iets minder door omzettingsverlies.

Bij het omzetten van de spanning van de powerbank (meestal 3,7V) naar de laadspanning van je telefoon (5V of hoger) gaat energie verloren, doorgaans 20 tot 30%. Een powerbank van 10.000 mAh levert dus effectief zo'n 7.000-8.000 mAh bruikbare capaciteit.

Niet per se. Meer capaciteit betekent meer gewicht en formaat. Voor dagelijks gebruik in een broekzak is 5.000-10.000 mAh vaak praktischer dan een logge 20.000+ mAh-powerbank die je eigenlijk alleen voor lange reizen nodig hebt.